counter create hit

مطالب مرتبط:
شخصیت شناسی مالی

شخصیت شناسی مالی

شخصیت شناسی مالی - آکا سایت خانوادهبخش روانشناسی شخصیت میهن مگ: در هنگام انجام کارهای مالی، خرید کالایی خاص، سرمایه ...

زندگی با مردهای عصبی

زندگی با مردهای عصبی

زندگی با مردهای عصبی - آکا سایت خانوادهبخش خصوصیات زنان و مردان زندگی با مردهای عصبی ...

سرزنش اینجا ممنوع است

سرزنش اینجا ممنوع است

سرزنش اینجا ممنوع است - آکا سایت ازدواجبخش پیش نیازهای ازدواج سرزنش اینجا ممنو ...

بهترین زمان برای رابطه زناشویی چه ساعاتی است؟

بهترین زمان برای رابطه زناشویی چه ساعاتی است؟

میهن مگ bsdp20179X محل رفع و رجوع و حل اختلافات نیست و این کار باید در اتاق دیگری انجام گیرد و bsdp20179X باید همیشه یادآور خاطرات شیرین و دلچسب زندگی باشد...   ...

۶ راز موفقیت پرسپولیس

به گزارش وانانیوز،  پرسپولیس تهران با قدرت به صدر جدول لیگ پانزدهم تکیه زده و با توجه به شرایط شاگردان برانکو بعید است تیمی بتواند سد راه قهرمانی مجدد سرخپوشان تهرانی شود اما دلایل این موفقیت باصلابت چیست؟   ۱- خریدن بازیکنان مورد نیا ...

رازهای موفقیت ” پرسپولیس ” فاش شد ؛ ” پروفسور ” کاری غیرممکن را ممکن ساخت !

۱- خریدن بازیکنان مورد نیاز: شجاع خلیل زاده، بشار رسن، سیامک نعمتی و گادوین منشا خریدهایی بودند که بر اساس نیاز و نه چشم و هم چشمی پرسپولیس خرید. بازیکنانی که هریک به فراخور مسابقات پرسپولیس به کار آمدند. به طور مثال همین سیامک نعمتی به عنوان بازیکن ذخیره تیم ...

پاسخ زنانه به پرسش های مردانه

پاسخ زنانه به پرسش های مردانه

پاسخ زنانه به پرسش های مردانه -آکا سایت خانوادهبخش خصوصیات زنان و مردان مجله خانواده سبز: ...

نکات مهم برای عکاسی از مجالس عروسی

نکات مهم برای عکاسی از مجالس عروسی

نکات مهم برای عکاسی از مجالس عروسی - آکا سایت ازدواجبخش پیش نیازهای ازدواج نکات مهم برای عکاسی از مج ...

تفاوت بارسلونای والورده و گواردیولا

ایسنا: ‌به نقل از مارکا، موفقیت بارسلونا در این فصل باعث شده است نبود نیمار فراموش شود اما این موفقیت تنها به این قضیه محدود نمی‌شود. با توجه به آمار ثبت شده بارسای ارنستو والورده در نیم فصل باید آن را با آمار پپ گواردیولا در نخستین فصل حضورش در تیم کاتالانی مقایسه کرد ...

فیلم | پژوهشگران به یک‌قدمی شبیه‌سازی انسان رسیدند: موفقیت چین در کلونینگ میمون

برای نخستین بار در تاریخ رسمی جهان، دانشمندان چینی بچه‌میمون‌های دوقلویی را به روش شبیه‌سازی ژنتیکی به دنیا آورده‌اند. این همان روشی است که ۲۰ سال پیش به تولد دالی، نخستین گوسفند شبیه‌سازی‌شده انجامید ...

ترابی: موفقیت سایپا به خاطر تلاش همه اعضای تیم است

ترابی: موفقیت سایپا به خاطر تلاش همه اعضای تیم است

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، مهدی ترابی با ابراز خوشحالی از پیروزی تیمش مقابل پدیده خراسان در جمع خبرنگاران گفت: بازی خوبی را در نیمه اول ارائه نکردیم، اما در نیمه دوم بهتر شدیم و به گل هم رسیدیم. خدا را شکر برد دیگری به دست آوردیم و من هم گلزنی کردم ...

فرمول متفاوت نیسان برای موفقیت در بازار ایران

فرمول متفاوت نیسان برای موفقیت در بازار ایران

یک سال از آغاز فروش محصولات جدید نیسان در ایران می‌گذرد. سال گذشته در چنین روزهایی، شرکت جهان نوین آریا، فروش خودرو نیسان جوک را در قالب نمایندگی رسمی فروش و خدمات پس از فروش نیسان ژاپن آغاز کرد. در فاصله اندکی خودرو ایکس‌تریل هم ...

پیشگو در تیم فوتبال پرسپولیس تهران ؛ چه کسی باعث موفقیت پرسپولیس است؟!

گادوین منشا بازیکن پرسپولیس در روزی که موقعیت های متعددی در دیدار با سپاهان  از دست داد تا خون هواداران سرخپوش تهرانی را به جوش بیاورد، تیم فوتبال پرسپولیس که در دیدار حساس با سپاهان اصفهان موفق شد با گل های علی علیپور و شجاع خلیل زاده با نت ...

حرکت انسانی هیگواین و شادی جالب او پس از هتریک !!

در ادامه هفته بیست و سوم سری آ ایتالیا، بیانکونری موفق شد با نتیجه ۷-۰ نرووردی را در هم بکوبد. گونزالو هیگواین مهاجم آرژانتینی یوونتوس در نیمه دوم مسابقه زننده گل های پنجم، ششم و هفتم تیمش در ۲۰ دقیقه بود تا برای اولین بار با پیراهن یوونتوس موفق به ثبت هت تریک شو ...

«فیل شاه» روی قله انیمیشن سازی ایرانی

«فیل شاه» دومین انیمیشن بلند هادی محمدیان است که بعد از موفقیت وی در شاهزاده روم تولید شده و این بار توانسته خود را میان فیلم های سودای سیمرغ جشنواره جای دهد. عوامل فیلم بعد از فروش خوب و موفقیت شاهزاده روم در گیشه و فروش 5 میلیارد تومانی آن ه ...

ورزشکاران خوبی در برخی ماده ها نداشتیم/ سرمایه گذاری روی بانوان برای رسیدن موفقیت درجاکارتا

تیمور غیاثی سخنگوی سازمان تیم‌های‌ملی در گفت‌و‌گو با خبرنگار ورزشی‌ خبرگزاری آنا درباره مسابقات قهرمانی آسیا که به میزبانی ایران برگزار شد گفت: «‌خدا را شکر مسابقات در سطح خوبی برگزار شد.این دوره با دوره‌های قبل کاملا متفاوت بود و ما همه تلاشمان را به کار گرفتیم که نس ...

«بادیگارد» مسوولان، محبوبیت «سردار» و حمله به «نهاد»

سخنگو و مسئول روابط عمومی کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در یک گفت‌وگو به برخی ابهامات درباره این نهاد نظامی پاسخ داد.به گزارش ایسنا سردار سرتیپ دوم پاسدار رمضان شریف در بخشی از گفت‌وگویی که پایگاه خب ...

هنردرمانی، استفاده از مصالح هنری برای ابراز و بازتاب شخص است

هنر درمانی شیوه ای از روان درمانی است .کارشناس ارتباط درمانی گفت: هنر درمانی شیوه ای از روان درمانی است که امکان ابراز هیجانات و معالجه از طریق غیر کلامی را فراهم می آورد. نوشته هنردرمانی، استفاده از مصالح هنری برای ابراز و بازتاب شخص است اولین بار ...

پنج کلید برای باز کردن شادی

پنج کلید برای باز کردن قفل شادی

پنج کلید برای باز کردن شادی-به عنوان محل خانوادهقسمت مشاوره خانواده ، روانشناسی خانواده صفحه اصلی مگ: پنج کلید برای باز کردن شادی روی خط خبر, راهنمای خانواده گزارش خانه مگ: آیا شما با پوشیدن ورزش ، همراه با مصرف داروها و مشاوره می تواند به افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم. کمک بیش از این احساس تنهایی و غلبه بر فشار. اگر شما نیز مبتلا به افسردگی است . راه وجود دارد که شما می توانید شادتر شوید. این پنج طریق کمک های که خلق خود را خوش آمدید: ● پدر و مادر خوبی برای انتخاب از به گفته کارشناسان در «سرزمین شادی ها» نقش ژن ها مهم تر از محیط است. یک بررسی که در شماره ماه مارس امسال نشریه «علوم روانشناختی» به چاپ رسیده است، یک امتیاز دیگر به «تیم ژن ها» می دهد: تفاوت ها در DNA توضیح دهنده علت برخورداری برخی افراد از مزیت شادتر بودن است، و همچنین گرایش به عاطفی بودن و فعال بودن جسمی و اجتماعی بیشتر را هم توضیح می دهد. البته ژن ها ابزار خودکاری برای دورماندن از افسردگی نیستند، و سایر عوامل خارجی هنوز شما را به سوی اندوه می رانند. اما وراثت می تواند برای برخی افراد مایه ای از شادی فراهم آورد تا در هنگامی که اوضاع بر وفق مرادشان نیست، بر آن تکیه کنند. و موفقیت پژوهشگران کانادایی در ایجاد موش های با مقاومت ژنتیکی در برابر افسردگی در سال ۲۰۰۶ بیانگر آن است که شاید روزی بتوان با دستکاری ژن ها شادی انسان ها را بیشتر کرد. این برای اولین بار بود که علم توانست آلام یک جاندار را فروبنشاند. موش هایی که طوری تکثیر شده بودند که فاقد ژنی به نام TREK-۱ باشند، طوری رفتار می کردند که گویی برای دست کم سه هفته داروی ضدافسردگی دریافت کرده اند. ● دست و دل باز باشید بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۰۸ کافی است تنها پنج دلار خرج دیگران کنید، تا در یک روز معین شادتر شوید. و اعمال فداکارانه می تواند کمک کند تا ازدواج تان به تجربه ای لذت بخش تر برای شما و همسرتان بدل شود. پس از انجام کارهای خیر، افراد شادتر هستند و احساس می کنند زندگی بامعناتر شده است. اما آیا در صورتی که در مقابل عمل تان انتظار عوض گرفتن داشته باشید، باز هم می توان این کار را از خودگذشتگی به حساب آورد؟ شاید بستگی به این داشته باشد که چگونه به قضیه نگاه کنید. ● فرصت ها را ببینید انسان ها مقاوم تر از حدی هستند که ما تصور می کنیم، و این موضوع را بررسی که در سال ۲۰۰۵ روی تغییرات خلقی در بیماران دیالیزی انجام گرفته، نشان داده است. این بیماران به رغم اینکه سه بار در هفته برای دست کم سه ماه برای پاک کردن خون شان باید تحت دیالیز قرار می گرفتند، در اغلب اوقات خلق خوبی داشتند. اما افراد سالم هنگامی که از آنها خواسته می شد که انجام چنین برنامه درمانی را به تصور درآورند، زندگی مصیبت باری برای شان مجسم می شد. به قول وینستون چرچیل آدم بدبین در هر فرصتی، مشکلات را می بیند، اما آدم خوش بین در هر مشکلی، فرصتی را می بیند. ● ورزش کنید انجام مرتب ورزش، به همراه مصرف داروها و انجام مشاوره می تواند به افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، کمک کند تا بر احساس تنهایی و آسیب پذیری غلبه کنند. ورزش حالت ذهنی افراد را تا حدی با تاثیر گذاشتن بر میزان دو ماده شیمیایی در بدن بهبود می بخشد: کورتیزول و اندورفین ها. غده های آدرنال افراد خشمگین و ترسیده، کورتیزول تولید می کند. این هورمون فشار خون و قند خون را بالا می برد، واکنش ایمنی را تضعیف می کند و ممکن است به التهاب و آسیب بافتی منجر شود. اما ورزش کورتیزول را می سوزاند و میزان آن را به حد طبیعی باز می گرداند. دویدن، دوچرخه سواری یا استفاده از ماشین های ورزش آیروبیک همچنین باعث آزاد شدن اندورفین ها ـ ضددردهای طبیعی بدن ـ از مغز به درون جریان خون می شود. به این ترتیب فرد یک سرخوشی طبیعی را تجربه می کند، فاقد اینکه دچار عوارض جانبی داروهایی شود که اثر مشابه را ایجاد می کند. برای اینکه حداکثر استفاده را از ورزش ببرید، باید شدت ورزش تان با میزان استرس تان متناظر باشد. و بدن تان طوری به فعالیت بیندازید تا به طور مداوم با طول و شدت های گوناگون ورزش سازگار شود. ● عمر تان را دراز کنید اگر ژن های مناسب دارید و نوع دوست، خوش بین و فعال هستید، اما هنوز احساس خمودگی می کنید، تنها به خود زمان بیشتری بدهید. بررسی که روی دو میلیون نفر از ۸۰ ملت انجام شده و در ژانویه سال میلادی جاری منتشر شده است، نشان می دهد که افسردگی در میان بزرگسالان در میانه دهه ۴۰ زندگی شایع تر است. در میان آمریکاییان بدترین اوقات برای زنان در حدود ۴۰ سالگی و برای مردان در حدود ۵۰ سالگی است. اما با گذر کردن از این مرز سنی، انسان ها گرایش بیشتری به کنار گذاشتن احساسات منفی و تمرکز بیشتر بر چیزهایی که از آنها لذت می برند، پیدا می کنند. در این دوران افراد به دیدن نیمه پر لیوان گرایش می یابند، به رغم اینکه در این سنین میزان ملاقات های شان با پزشکان و دریافت داروها افزایش می یابد. به نظر می رسد که برای دستیابی به شادی باید صبر داشته باشید. تبیان زنجان .منبع : پنج کلید برای باز کردن قفل شادی مطالب مرتبط 3 کلید برای پولدار شدن ! 10 کلید برای تقویت روحی کلید گشایش درهای عشق برای زوجین 20 کلید طلایی برای داشتن یک خانواده خوشبخت فقدان شادی؛ تهدیدی برای تهرانی ها پنج کلید برای باز کردن قفل شادی گردآوری توسط بخش مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین