counter create hit

مطالب مرتبط:

هشدار فرمانده سابق آمریکا نسبت به حمله "بینی خونین" علیه کره شمالی

یکی از فرماندهان ارشد سابق ارتش آمریکا نسبت به حمله گیج‌گننده موسوم به "بینی خونین" علیه کره شمالی هشدار داد.به گزارش ایسنا، به نوشته روزنامه گاردین، دنیس بلر، فرمانده بازنشسته ارتش آمریکا گفت: اگر کره ...

صرف شام با پسر ترامپ برای خریداران واحدهای املاک ترامپ در هند

واشنگتن پست گزارش داد، دونالد ترامپ جونیور در حالی در جریان سفری غیررسمی به هند رفته که برای ارتقای پروژه‌های خانوادگی یک سخنرانی در زمینه سیاست خارجی خواهد داشت.به گزارش ایسنا، دونالد ترامپ جونیور، پسر ارشد رئیس‌جم ...

هواپیماهایی که ماه هاو سال ها بعد پیدا شدند

پیدا کردن هواپیماها در کوه‌ها و دریاها از اقدامات بسیار سخت برای تیم‌های امداد و نجات است. به گزارش ایسنا، خبرآنلاین به بهانه سقوط هواپیمای آسمان در دنا به بررسی هواپیماهای گمشده ای پرداخته که گاه یافتنشان ماهها ط ...

شکست سنگین پرسپولیس برابر السد/ هدیه شاگردان برانکو به تیم «ژاوی»

شکست سنگین پرسپولیس برابر السد/ هدیه شاگردان برانکو به تیم «ژاوی»

تیم فوتبال پرسپولیس که دیدار اول خود در فصل جدید لیگ قهرمانان آسیا را با یک برد شیرینی پشت سرگذاشته بودند در دومین دیدار برابر یاران «ژاوی» تن به شکست سنگینی دادند. به گزارش مهر، هفته دوم رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در گروه سوم از ساعت ۱۹ امروز سه ...

پیروزی ارزشمند استقلال مقابل الهلال/ آبی ها رحم کردند

تیم فوتبال استقلال با یک گل از سد الهلال گذشت.به گزارش ایسنا، دیدار تیم‌های استقلال و الهلال عربستان در چارچوب رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا با برتری یک بر صفر استقلال به پایان رسید. تک گل ا ...

تعداد گل های استقلال در آسیا به ۲۰۰ گل رسید

تعداد گل های استقلال در آسیا به ۲۰۰ گل رسید

به گزارش تیتربرتر - تیم استقلال در دومین بازی خود در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا موفق شد امروز (سه‌شنبه) با یک گل الهلال عربستان را شکست دهد. تک گل این بازی با ضربه تیام و تغییر مسیر توپ او ...

انتقاد طعنه دار شیخ سعودی از سرمربی الهلال

به گزارش مشرق، الهلال عربستان فصل قبل توانست بازی‌های درخشانی را در لیگ قهرمانان آسیا به نمایش بگذارد و به فینال راه پیدا کند. الهلال در فصل جاری عملکرد ناامیدکنند ...

افتخاری: در ورزشگاه مورد علاقه الهلال پیروز شدیم

مدیرعامل استقلال پیروزی تیمش مقابل الهلال را به خانواده جان‌باختگان سانحه هوایی تهران-یاسوج تقدیم کرد.به گزارش ایسنا، سید رضا افتخاری، مدیر عامل باشگاه استقلال پس از پیروزی این تیم مقابل الهلال، پیامی صاد ...

عجیب ترین اتفاق تاریخ رقابت های اروپایی چه بود؟

اشتباه عجیب داور دیدار تیم‌های اسپورتینگ و گلاسکو رنجرز در جام برندگان اروپا ممکن بود یک جام را از افتخارات تیم اسکاتلندی حذف کند.به گزارش ایسنا، فصل ۷۲-۱۹۷۱ را گلاسکو رنجرز بد شروع کرد. این تیم باوجود اینکه چند ماه ...

ادامه ستایش قطری ها از طارمی/ خریدی خوب برای الغرافه

روزنامه قطری به ستایش از طارمی پرداخت و او را مهاجمی دانست که الغرافه به او نیاز دارد.به گزارش ایسنا و به نقل از الرای، مهدی طارمی در دیدار الغرافه برابر تیم فوتبال تراکتورسازی ستاره میدان ...

والورده: چلسی به دنبال سوپرایز کردن ما در ضد حملات بود

والورده: چلسی به دنبال سوپرایز کردن ما در ضد حملات بود

سرمربی بارسلونا تساوی تیمش در خانه چلسی را به معنای شانس بیش‌تر برای صعود نمی‌داند. به گزارش تسنیم، ارنستو والورده، سرمربی بارسلونا پس از تساوی یک بریک تیمش در خانه چلسی در دور رفت مرحله یک‌هشتم‌نهایی لیگ قهرمانان اروپا از تساوی به عنوان یک نتیجه خوب یا ...

برانکو: اشتباهات زیادی برابر السد داشتیم

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس درباره باخت به السد گفت: اشتباهات زیادی در این دیدار داشتیم و همین باعث شد که السد به پیروزی برسد.به گزارش ایسنا، برانکو ایوانکوویچ، سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار برابر الس ...

رامون دیاز اخراج شد/ خشم سران الهلال از شکست برابر استقلال

به گزارش وانانیوز،  به گزارش العاجل، در یکی از دیدارهای حساس هفته سوم مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا دو تیم الهلال و استقلال به مصاف هم رفتند که این دیدار در نهایت با پیروزی یک بر صفر نماینده ایران به پایان رسید.این شکست برای سرمربی آرژانتینی تیم سعود ...

جزییات حمله همراهان بیمار به پزشک

مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی گفت: همراهان بیماری که در بخش روانپزشکی بیمارستان فارابی بستری بوده و در اثر آمبولی ریه فوت کرده است با حمله به کادر درمانی و تجهیزات بیمارستان، پزشک را مجروح و بالغ بر 1 میلیارد ریال خسار ...

رفاه ذهنی چیست؟

«به نظر می‌رسد با توجه به کافی نبودن اتکای صرف به رونق و رشد اقتصادی به عنوان تنها عامل تامین و تضمین‌کننده رفاه و توسعه همه‌ جانبه کشور لازم باشد شاخص‌ها و نماگرهای تهیه و تولید شده ناظر به رفاه مادی و شرایط فیزیکی جا ...

اولین مدال طلا بر گردن دختران هندبال ایران/ تاریخ سازی لارستانی ها در غرب آسیا

تیم شهید چمران لارستان در رقابت های هندبال زنان غرب آسیا به مدال طلا دست یافت.به گزارش ایسنا، تیم شهید چمران لارستان نماینده هندبال زنان ایران در رقابت‌های غرب آسیا، در آخرین دیدار خود ...

ابراز همدردی دولت مکزیک با خانواده های جان باختگان حادثه سقوط هواپیمای تهران-یاسوج

دولت مکزیک در پیامی حادثه سقوط هواپیمای تهران-یاسوج را به مردم ایران و خانواده‌های جان باختگان تسلیت گفته و ابراز همدردی کرد.به گزارش ایسنا، دولت  مکزیک با صدور پیامی حادثه غم انگیز سقوط یک فروند هواپیمای مسافربری ...

تبدیل علم به ثروت نیازمند جهاد علمی است

رئیس سازمان بسیج علمی پژوهشی و فناوری کشور با تاکید بر لزوم پیشرفت علمی، گفت: باید با شناسایی امکانات، توانمندی‌ها و نیازهای خود به این پیشرفت برسیم.به گزارش ایسنا، حسین قدیانی در مراسم ام ...

برای کاهش وزن, بنابراین شما نیاز به تمرین

برای کاهش وزن اینگونه ورزش کنید

گزارش خبر آنلاین به نقل از ایسنا ، همه ما می دانیم برای اینکه وزن کم آنها را به مصرف انرژی آنها کمتر انرژی مصرف می کنند. قبل از ورزش می تواند مصرف انرژی افزایش یافته است اما مشکل مهم دیگر در این است که عمل هورمون در بدن و تحریک که باعث گرسنگی و اگر فرد است که می خواهد به خوردن همه انرژی که مصرف کننده را جایگزین نیست. مطالعات نشان داده اند که ورزش شدید است مخالف در اثر گرسنگی و به نوعی باعث کاهش احساس گرسنگی است. اگر شدت ورزش بالا احساس نمی گرسنه به ایجاد بسیاری از ورزش ها که تراکم زیادی به شهرستانها ۳۰ و حتی ۴۵ دقیقه می تواند به کاهش وزن کمک کند. در ورزش شدید ضربان قلب بالاتر از ۷۵ درصد از حداکثر ضربان قلب است. ورزش جریان خون در معده و دستگاه گوارش کاهش می‌دهد که در نتیجه باعث کاهش اشتها می‌شود. در صورتی که مدت زمان ورزش نیز خیلی زیاد باشد تاثیر آن بر کاهش اشتها کمتر می‌شود بنابراین زمان ایده‌آل ۳۰ تا ۴۵ دقیقه با شدت زیاد است. برای دویدن این مدت زمان را لحاظ کنید. اگر می‌خواهید پیاده‌روی کنید بهتر است ۶۰ تا ۹۰ دقیقه این کار را انجام دهید. با ورزش شدید سوخت و ساز بدن حتی بعد از ورزش نیز افزایش می‌یابد.